Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
123.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2022:
|
2278 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 228.56g | Carb: 243.36g.
Breakfast: Морковь, Pilos Скюр, Каймакани Извара 0,7, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Булгарче Краве Кисело Мляко 2%, Клубника, Ярмарка Кукурузная Крупа, Ярмарка Геркулес Бг, Немецкая Пшенични Триции. Lunch: Капуста, Огурец, Салат, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Брюссельская Капуста (Замороженная). Dinner: Кальмар, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Хляб Занаятчинский Хляб , Пирожное Заварное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|