|
Wat een bewogen jaar was 2021 🤯.
De diepste dalen gekend en daardoor nogal wat te vaak mijn eigen welzijn aan de kant geschoven.
Maar er komen eindelijk wat lichtpuntjes aan. Het ideale moment om alles stilletjes aan terug op te bouwen en terug voor mijzelf te kiezen.
Every day can be a new beginning ✨.
|
201.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2022:
|
1023 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 28.68g | Carb: 149.54g.
Breakfast: Banaan, Senseo Koffie . Lunch: Mandarijn, Colruyt Everyday Mozzarella , Delhaize Kerstomaatjes, Boni Pesto Verde , Boni Panini. Dinner: Cherrytomaten, Boni Pesto Verde , Colruyt Everyday Mozzarella, Boni Panini, Royco Aspergesoep. Snacks/Other: Leidingwater, Boni Chocolaatjes, Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|