Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2022:
|
1976 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 84.91g | Carb: 220.25g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Морковь, Nutiva Кокосовая Мука, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Самбери Отбивная из Свинины с Грибами, Рис Вареный. Snacks/Other: BiSKonti Мини-Рулет, Twix Имбирное Печенье, Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Овсяными Отрубями и Льном, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
|
2297 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 20 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|