Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
161.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2022:
|
1662 kcal
|
Fat: 91.64g | Prot: 78.50g | Carb: 135.22g.
Breakfast: ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Город Сад Скрэмбл Классический, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Русское Море Икра Красная Лососевая, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Травяной Чай. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Мясновъ Пельмени из Свинины. Dinner: Пшеничный Хлеб, Калина Малина Зефир Смородинка, Травяной Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Едим Дома Солянка Домашняя. Snacks/Other: Калина Малина Кефир 2,5%, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|