Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2021:
|
1906 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 166.65g | Carb: 71.75g.
Breakfast: Zero Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Урбеч Урбеч из Кунжута, Избенка Масло Сливочное, Лента Багет Французский. Lunch: Zero Протеиновый Батончик, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Урбеч Урбеч из Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Artfruit Голубика, Фруктовая Энергия Финик. Dinner: Лента Багет Французский, Dolce Granto Сыр Пармезан, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Семга Стейк, Новый Океан Семга Слабосолёная, ВкусВилл Ростбиф из Говядины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|