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YIPPIE 🙌 kaum Gewichtsveränderung in dieser Woche zwischen den Feiertagen ☺️ Das bedeutet +5 Punkte in meiner Challenge 💪
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126.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 December 2021:
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2258 kcal
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Fat: 109.79g | Prot: 131.21g | Carb: 182.73g.
Breakfast: Davert Dinkelgrieß, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, REWE Bio Mandeldrink, Magerquark, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix. Lunch: Blumenkohl, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Exquisa Balance 4%, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Palmin Kokosfett. Dinner: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Honig, Alesto Pekannusskerne, Gefro Brat & Frittieröl, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Gemüse, Rinderhackfleisch, Block House Hüftsteak, Gouda, Putenbrust Fleisch. Snacks/Other: Niederegger Nuss Nougat, Traubensaft, Ei, REWE Kidney-Bohnen, Mandeln, Dr. Oetker Kokosblütenzucker, DM Bio Backkakao, Gefro Omega 3 Speiseöl, Dr. Oetker Vanillezucker. more...
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losing 0.2 lb a week
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 Comments
???? dachte Dienstag bis Dienstag geht die Challenge 🤔 jetzt blick ich es nicht mehr 😂
31 Dec 21 by member: Angela☆☆
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😂 Dienstag-Montag = 7 Tage = 1 Woche; Wiegetag kann sich jeder selbst aussuchen 😉 dann braucht man diesen nicht ändern für die Challenge 😅😘
31 Dec 21 by member: casey9879
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Ach so ok jetzt komm ich wieder mit 🙈
31 Dec 21 by member: Angela☆☆
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Ich war auch leicht verunsichert 😉
31 Dec 21 by member: kirchgellersen
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Bei mir läuft die Woche auch ganz gut, Punktemäßig zwar ausbaufähig, Gewicht 👍
31 Dec 21 by member: kirchgellersen
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