|
Das reicht mir, um behaupten zu können, dass ich mein Zwischenziel erreicht zu haben. Mal sehen was die Waage morgen (eigentlicher Stichtag) sagt. 🤔🤔
|
167.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2021:
|
840 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 32.66g | Carb: 62.52g.
Breakfast: Iglo Goldknusper Filets Käse-Kräuter , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Beste Ernte Maiskölbchen, Gurke (Geschält), Rote Tomaten, Edeka Kopfsalat . Lunch: Corny Free Schoko. more...
|
losing 1.8 lb a week
|