Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
214.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2021:
|
1833 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 89.19g | Carb: 211.98g.
Breakfast: Пролетарец Сдоба с Корицей, Espresso Coffee, Oreo Печенье, Рахат Шоколад Казахстанский, Голден Яблоко, Коровкино Сырок Плавленный, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Магнит Арбуз, Oreo Печенье, Ашан Рис Отварной, Эколь Баранина Духовая, Lipton Чай. Dinner: Lipton Чай, Oreo Печенье, Магнит Мандарин, Maltagliati Спагетти Вареные, Троекурово Грудка Куриная. Snacks/Other: Lipton Чай, Oreo Печенье, Рахат Шоколад Казахстанский, Магнит Мандарин, Голден Яблоко, Espresso Coffee. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|