Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
113.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2021:
|
1111 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 28.34g | Carb: 150.76g.
Breakfast: Вода, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Лента Язычок Слоеный, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Curtis Чай Зеленый, Сырник. Dinner: Сырко Творожный Сыр, Бутерброд с Красной Икрой, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|