Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2021:
|
795 kcal
|
Fat: 24.81g | Prot: 60.76g | Carb: 83.62g.
Breakfast: Вкусный День Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Кофе, Творог 5%. Dinner: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Славянка Мармелад Жевательный "Детский Сувенир". more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|