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... Die lieben Feiertage 😁. Ich wollte eigentlich erst im neuen Jahr wieder auf die Waage gehen🙈... Naja, ist sicher besser der harten Realität in die Augen zu sehen ... Auf geht's 💪🏻😅
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200.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 December 2021:
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3419 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Running - 6/mph - 53 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
28 Dec 21 by member: dorle757
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Ich traue mich auch nicht wirklich auf die Waage 🙈
28 Dec 21 by member: Küstenkind 75
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@dorle757 Dankeschön 😉😘. @Küstenkind... nur Mut 😉🙈 Ich bin jetzt dadurch wieder motivierter den Schaden wieder zu beseitigen 💪🏻😅
28 Dec 21 by member: Bursche✌🏻
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bis zum neuen Jahr ist genug Zeit, was zu tun (oder zu lassen) 😉
28 Dec 21 by member: 🥨_budderbrezel
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Ach komm..das wussten wir schon vorher ..war quasi vorgeplant😊👋🏻
Du hast ja jetzt ein Programm vorbereitet 😉
Nichts wie ran!!💪🏻😇
28 Dec 21 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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@holger Naja, genug Zeit 🤔😁ich freu mich wenn ich zum Jahreswechsel wieder die 8 vorne habe 😀
28 Dec 21 by member: Bursche✌🏻
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@viki Das stimmt, mir war es schon vorher klar 🙈nun ist aber wieder Sport und Disziplin angesagt.... Da ich Urlaub habe gibt es auch keine Ausreden mehr 💪🏻🥗🥚🏃♂️🚴♂️😅
28 Dec 21 by member: Bursche✌🏻
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Bursche, Du bist nicht der einzige! 😉 Ich habe auch etwas zugenommen... 🙈Es hat, einfach nur, alles zu gut geschmeckt! 😋
Nach Silvester kann man wieder Kalorien zählen! 😁
Habt alle noch einen schönen Tag! 🤗🍀
28 Dec 21 by member: Nastik.k3
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Nastik, das ist schön zu hören. Warum muss auch das Essen gerade an den Feiertagen immer do reichhaltig und lecker sein 😜. Das bekommen wir aber wieder hin 💪🏻. Wünsche dir und den anderen netten Menschen hier auch noch einen schönen Tag 🤗
28 Dec 21 by member: Bursche✌🏻
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