Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
112.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 46.76g | Carb: 165.09g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каравай Ватрушка Домашняя, Grow Food Селедка под Шубой. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Макароны по Флотски, Бутерброд с Красной Икрой, Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|