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Até que não comi muito, foram mais drinks, os responsáveis pelo aumento do peso.. mas tá de boas, essa semana retomo à rotina.
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201.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
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1008 kcal
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Fat: 34.05g | Prot: 41.72g | Carb: 138.24g.
Breakfast: Água, Café com Leite Integral. Lunch: Chuchu Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango. Dinner: Suco de Laranja Natural, Heinz Molho Barbecue Regular, Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Misto Quente. Snacks/Other: Mangas. more...
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gaining 2.4 lb a week
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