Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
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204.8 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 December 2021:
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1577 kcal
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Fat: 65.22g | Prot: 88.01g | Carb: 155.76g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Parmalat Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Lunch: Kisabor Molho para Salada Parmesão, Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Batata Baroa, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Café com Açúcar. Dinner: Chinezinho Molho Burger, Friboi Carne Moída de Acém, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado. Snacks/Other: Bauducco Panettone, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
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4134 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 3 minutes, Desk Work - 12 hours and 13 minutes, Dormir - 4 hours and 45 minutes, Google Fit - 5 hours and 59 minutes. more...
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gaining 12.3 lb a week
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