Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
113.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
|
558 kcal
|
Fat: 28.46g | Prot: 20.38g | Carb: 55.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Dinner: Микоян Колбаса Светская Вяленая, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Фазер Хлеб Подовый, Меридиан Риет из Тунца, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|