Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
111.8 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
|
1151 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 76.64g | Carb: 94.16g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Пекинская Капуста, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Салат Греческий***, Гречка Отварная, ***Судак под Шубой***. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|