|
Pikkaisen alaspäin, kivaa joulun aikaa ja tulevaa vuotta 2022. Lähden huomenna reissuun viikoksi niin jää 1 punnitus väliin. Tsemppiä kaikille
|
198.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 73.56g | Carb: 96.84g.
Breakfast: Appelsiinimehu, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Keitetty Kananmuna, Karjalanpiirakka, Vadelmat, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Joulutorttu. Dinner: Pirkka Ceasar Salaatti, Kariniemen Kananpojan Rintaleike. more...
|
losing 0.7 lb a week
|