|
Хоть и отекшая, взвесилась. Последние дни ем больше, чем подсчитано мне калорий, чтоб ресурсов хватило на борьбу с ковидом. Но все нормально.
|
118.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2021:
|
1662 kcal
|
Fat: 147.46g | Prot: 56.60g | Carb: 18.04g.
Breakfast: Глобино Грудинка без Рёбер, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Яйцо Usda. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Салтовский Суджук, Авокадо. Dinner: Вино Сухое, Глобино Грудинка без Рёбер, Olymp Оливки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|