Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2021:
|
1911 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 110.76g | Carb: 224.18g.
Breakfast: Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком, Ашан Хурма, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Призма Яблоко Зеленое, Курага, Грецкие Орехи, Кабачок, Батон Нарезной, Сыр, Кофе, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Maxler Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Акконд Конфета Отломи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|