Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2021:
|
1734 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 65.59g | Carb: 271.64g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Poco Loco Цикорий Растворимый. Lunch: Gorilla Энергетик , Евроопт Роллини с Грибами . Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Стары Менск Молоко 1,5%, Poco Loco Цикорий Растворимый, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе Мокко. Snacks/Other: Михаэлла Пастилки Фруктово-Ягодные "Яблоко с Черникой и Брусникой", Cofix Капучино, Жвачка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|