Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
126.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 164.52g | Carb: 128.62g.
Breakfast: Zero Протеиновый Батончик, Глобус Говядина Варёно-Копченая Нарезка, Перекресток Багет, Избенка Масло Сливочное, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. Lunch: Лукас Груша, Седьмой континент Хурма, Перекресток Мандарины, Artfruit Голубика, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Фруктовая Энергия Финик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. Dinner: ВкусВилл Набор для Супа Минестроне , Healthy Food Ширатаки, ВкусВилл Креветки Северные Очищенные, Магнит Томаты Свежие, Командор Кальмар, РИФ Мясо Мидий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|