Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2021:
|
2094 kcal
|
Fat: 95.76g | Prot: 142.90g | Carb: 217.01g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Курага, НЕВА Зефир Ванильный, Магнит Холодец из Свинины, Банан, Данон Натуральный Биойогурт со Злаками, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Maxler Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сыр, Батон Нарезной, Творог 5%. Snacks/Other: Amapola Конфеты Клюква и Яблоко , Яшкино Конфеты Ярче. more...
|
|
2218 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 57 minutes, Resting - 8 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|