Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
197.5 lb
Lost so far: 118.2 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2021:
|
1882 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 109.96g | Carb: 205.52g.
Breakfast: Акконд Горький Шоколад, Фишерель Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Чай, Котлеты, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Гречневая каша, Салат со свеклой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Какао, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Ашан Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), АО Тандер Яблоко, Пикник Батончик. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|