Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
104.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2021:
|
1779 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 115.20g | Carb: 202.88g.
Breakfast: Смузи овсянка-свёкла-морковь, Крупа Пшённая, Юг Руси Рыжиковое Масло, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры. Lunch: Свеклы, Крупа Гречневая Зелёная, Фасоль красная отварная. Dinner: Капуста Белокочанная, Рыба Горбуша. Snacks/Other: Йогурт домашний на закваске Oursson, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Творог, Mlekara Sabac Сербская Брынза. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|