Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 48.34g | Carb: 176.59g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Пирожок с Картошкой. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Бутерброд со Шпротами, ВкусВилл Медовик Традиционный, Салат Оливье. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|