Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
183.0 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2021:
|
2126 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 64.33g | Carb: 343.73g.
Breakfast: Banaanit, Pirkka Meetvursti, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kauraleipä, Kartanon Maksamakkara, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Puolukka, Lidl Kermajuusto, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku. Lunch: Kartanon Maksamakkara, Lidl Kermajuusto, Ruisnäkkileipä. Dinner: Spagetti, Tomaattinen Jauhelihakastike, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Punasipuli, Pirkka Salaattisekoitus, Vitasia Sweet Chili Sauce. Snacks/Other: Estrella Linssisipsi Ranch, Malaco Hyvää Makumaasta, Hunaja, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Banaanit, Estrella Linssisipsi Ranch, Malaco Hyvää Makumaasta. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
böbble's weight history
|