Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
193.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2021:
|
883 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 36.66g | Carb: 109.66g.
Breakfast: Becel Omega 3 Plus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Beschuit. Lunch: AH Gemengde Salade, AH Gerookte Zalmfilet, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, No Fairytales Wortel Tortilla. Snacks/Other: AH Blanke Rozijnen, Van Gilse Kaneelsuiker, Pink Lady Appels, Coop Miniworteltjes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
hoiii zonnetje hoe gaat het met je 🤗😘
22 Dec 21 by member: brigensam
|
Te druk en teveel te doen wat maakt dat sporten en gezond eten ver weg waren. Nu is de maat vol en ga ik weer. Ik weet alleen niet hoe lang ik het volhoud.
En hoe is het met jou @birgensam
22 Dec 21 by member: Zonnetje inhuis
|
Ik denk hetzelfde met jou. Maar stap voor stap🤗😘
23 Dec 21 by member: brigensam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zonnetje inhuis's weight history
|