Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
163.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 87.23g | Carb: 174.39g.
Breakfast: Евроопт Банан, Беллакт Масло Сливочное 60%, Савушкин Молоко 1,5%, Poco Loco Цикорий Растворимый, Агро-Альянс Булгур. Lunch: Жвачка, Савушкин Йогурт Теос 2%, Мартин Семечки. Dinner: Cofix Капучино, Евроопт Роллини с Грибами . Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Poco Loco Цикорий Растворимый, Мартин Семечки, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|