Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
125.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 43.58g | Carb: 155.84g.
Breakfast: Блины на Молоке, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Lunch: банан Мини, Русское Море Крабовые Палочки. Dinner: Три Корочки Сухарики, Диво Холодец Домашний Говяжий , Шефмаркет Паста Пенне с Итальянским Соусом Аррабиата и Сыром Пармезан. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Клементины. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZallySimfer's weight history
|