Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 124.43g | Carb: 118.75g.
Breakfast: Перекресток Виноград Белый, Лукас Груша, Перекресток Мандарины, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Лента Яблоко Семеренко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Урбеч Урбеч из Кунжута. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Ашан Ананас, Carlson Super Omega-3. Dinner: Урбеч Урбеч из Кунжута, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Globus Говядина Варено-Копченая, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|