Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
127.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 128.24g | Carb: 80.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Лента Сыр Ровеньки Российский 45%, Zero Протеиновый Батончик, Блины Базовые Без Сахара. Lunch: Ясон Сыр Зеленый, Националь Кокосовая Стружка, Фруктовая Энергия Финик, Додо Пицца Пицца Мясная, Егорьевская Фабрика Паштет Фуа-Гра из Птичьей Печени Запеченный, ВкусВилл Цуккини, Ашан Помидор, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Свой Урожай Чёрная Смородина , Carlson Super Omega-3, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|