Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
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142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 December 2021:
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3515 kcal
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Fat: 122.43g | Prot: 135.46g | Carb: 422.87g.
Breakfast: Ecor Composta di Fragola, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale Roggenvollorn, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale. Lunch: Caffè (Espresso), Natural Food Germe di Grano, Milbona Soia Drink Naturale, Milbona Ricotta Fresca, Conad Passata di Pomodoro, Carote, Buitoni Pasta Integrale, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Prosecco, Tre Marie Panettone il Glassato Uvetta e Mandorle, Latte, Caffè (Espresso), Kebab. Snacks/Other: Coop Patatine Rustiche, Pizzetta Sfoglia, Coca-Cola Coca-Cola. more...
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gaining 0.4 lb a week
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