Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
218.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 108.52g | Carb: 193.04g.
Breakfast: Дымов Колбаса Вареная, Сады Придонья Сок Ананасовый, Egg Omelet or Scrambled Egg, Русский продукт Хлеб Пшеничный. Lunch: Oreo Печенье, Азбука Вкуса Грудка Отварная, Ашан Рис Отварной, Магнит Арбуз. Dinner: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Oreo Печенье, Троекурово Грудка Куриная, Табрис Рис Отварной. Snacks/Other: Oreo Печенье, Голден Яблоко, Oreo Печенье. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|