Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 101.78g | Prot: 104.01g | Carb: 124.51g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, То, Что Надо! Форель Подкопченная, Травяной Чай, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Травяной Чай, Пелядь Жареная, Калина Малина Пирожное Меренга, У Палыча Щи Русские. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Свинина, Зеленый Лук, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Калина Малина Буррата. Snacks/Other: Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|