Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 48.20g | Carb: 171.95g.
Breakfast: Самойловские Сладости Гвоздика, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Азовчанка Бычки в Томатном Соусе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Морковь. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кабачковая Икра, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Виноград, Мандарины, Седьмой континент Хурма. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|