|
Manchmal fühle ich mich einfach matschig oder weiß nicht was ich brauche. Tee Kaffee essen Schlaf. und heute ist mir aufgefallen. in solchen Momenten einfach Mal n halben drei Viertel Liter Wasser trinken. Danach geht's einem oft schon viel besser 🤗
|
207.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|