|
Lauantaina tuli vähän tankattua😆 nyt nesteitä poies ennen perjantaita ja sitten nauttimaan perheen luokse joulusta☺️🎅
|
184.1 lb
Lost so far: 73.0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 67.95g | Carb: 199.77g.
Breakfast: Pirkka Meetvursti, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Ruisleipä, Kartanon Maksamakkara, Maitokahvi. Lunch: Valio Aura Pehmeä, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Babyporkkanat, Kivikylän Kotipalvaamo Savujuusto Täytetty Lihapulla. Dinner: Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Jalostaja Hernekeitto. Snacks/Other: Vitasia Sweet Chili Sauce, Milbona Sini Homejuusto, Pirkka Ranskanperuna. more...
|
|
2332 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
böbble's weight history
|