Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
197.8 lb
Lost so far: 117.9 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 104.73g | Carb: 194.82g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Campina Сливки Порционные, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Яйцо, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Чай, Перловая каша, Салат с морковкой по корейски, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Сердце печень. Dinner: Салат с морковкой по корейски, Савушкин Продукт Творог 0%, Сильпо Печенье Галетное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Агрокомплекс Коктейль Молочный Тоффи-Карамель, Good Food Семечки Подсолнечника, Салат с морковкой по корейски, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Viola Сыр Плавленый. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|