Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
132.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 124.55g | Carb: 163.95g.
Breakfast: 365 Дней Яблочное Повидло, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо Куриное. Lunch: Orion Choco Pie, Акконд Конфета Картошка, Окей Говядина Шея, Помидоры. Snacks/Other: Авоська Хурма, Ого Сушка Кроха Ванильная, Бифилакт Биота, Бабушкина Крынка Творог 7%, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|