Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
248.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 69.85g | Carb: 174.31g.
Breakfast: Wedel Czekolada Gorzka, Kujawski Olej Rzepakowy, Biedronka Banan, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Jajko. Lunch: Czerwona Papryka, Biedronka Polędwica Sopocka, Kujawski Olej Rzepakowy, Pilos Mleko 1,5%, Lubella Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Jajko. Dinner: Ogórek (ze Skórką), Krakus Krakowska Sucha, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Bułka Grahamka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kris514's weight history
|