Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
112.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2021:
|
605 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 31.37g | Carb: 44.45g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Французский Салатный Соус, Салат Ромэн или Соз, Достаевский Скрэмбл с Сыром, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе Латте. Dinner: Вода, Мандарины. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|