Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2021:
|
488 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 21.36g | Carb: 6.53g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Добряна Сыр Король Артур, Куриный Бульон, Салат Айсберг, Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iSonna's weight history
|