Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2021:
|
1935 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 123.91g | Carb: 188.82g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог 5%. Lunch: Авоська Хурма, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Приготовленная Тыква, Окей Говядина Шея. Dinner: Бабушкина Крынка Творог 7%, Авоська Хурма, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, АО Тандер Яблоко, Яйцо Куриное. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|