Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
197.8 lb
Lost so far: 117.9 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2021:
|
1779 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 98.08g | Carb: 195.71g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 5%, Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Овсяная каша, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Оладьи из капусты, Гусиное Мясо, Viola Сыр Плавленый, Салат перец болг,капуста, Чай, Винегрет. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сильпо Печенье Галетное, Салат перец болг,капуста. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Богородский, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, АО Тандер Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|