Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
|
2400 kcal
|
Fat: 116.08g | Prot: 84.82g | Carb: 251.39g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Level Up 100% Whey Protein, Икра Красная, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Бкк Торт Смуглянка, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной. Dinner: Магнит Свинина по-Французски, Макароны Отварные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|