Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 131.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
|
1268 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 78.13g | Carb: 140.25g.
Breakfast: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырный Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Крабок, Роскар Яйцо Варёное . Dinner: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Кофейной Начинкой, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Фета, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в новом теле 's weight history
|