Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 135.86g | Prot: 59.48g | Carb: 21.95g.
Breakfast: Майонез кето-вариант, Яйцо Usda, Сало по-казацки, Верес Икра Баклажанная. Lunch: Сало по-казацки, Сыр Пармезан (Твердый), Жареный кружками кабачок, Свиная Корейка (Вырезка), Вешенки маринованные. Dinner: Шоколад #2, Сало по-казацки, Гуляш из сердечек. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|