Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
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124.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
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1415 kcal
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Fat: 38.68g | Prot: 68.19g | Carb: 198.29g.
Breakfast: Aviação Doce de Leite Pastoso, Melão, Mamão Papaia, Pão Francês, Ovo. Lunch: Tang Suco de Maracujá, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Dinner: Chuchu Cozido, Namorado Arroz Branco Cru, Frimesa Bisteca Suina. Snacks/Other: Bolo de Fubá, Aviação Doce de Leite Pastoso, Visconti Torrada Multigrãos, Maçã. more...
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gaining 0.8 lb a week
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