Giovedì 16 dicembre 2021
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153.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
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2900 kcal
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Fat: 85.60g | Prot: 149.15g | Carb: 375.37g.
Breakfast: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Arance, Crownfield Corn Flakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Zucca, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cioccolato Fondente 85%. Dinner: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Certossa Pane alla Segale. Snacks/Other: Mcdonald's Croissant Integrale (ai Frutti di Bosco), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Hero Marmellata Light Pesche. more...
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gaining 10.8 lb a week
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