Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
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116.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
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2734 kcal
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Fat: 70.46g | Prot: 132.45g | Carb: 404.77g.
Breakfast: Vitabella Rose del Deserto con Cioccolato Fondente, All Supplements Farina di Cocco Low Fat, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Kiwi, Tre Mulini Fette Biscottate al Malto d'orzo, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats Cookies Flavour. Lunch: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Tre Mulini Cous Cous, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Bolliti. Dinner: Tre Mulini Fette Biscottate al Malto d'orzo, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao, Pomodori Ciliegini, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Pane Multicereali, Cime di Rapa. Snacks/Other: Nocciole, Mandorle, Clementine, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g). more...
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gaining 0.4 lb a week
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